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2022-07-11 16:26:58

“庆七一 提心力”EAP系列活动:京海公司组织开展“情绪与压力”疏导活动

随着社会的不断进步,企业的不断发展,对于我们来说压力越来越大,负面的情绪越来越多,这时情绪与压力的调节就显的尤为重要。京海公司结合集团公司的安排部署,组织开展了“情绪与压力”主题的EAP活动,舒缓了压力,增添了动力。

第一部分:场域建设

首先,通过场域建设,让大家放下负担,放下工作和生活中的压力,身心都得到适当的放松,情绪也得到适当的放松。


第二部分:压力与情绪故事分享

讲述自己在工作生活中存在的压力与负面的情绪,大家一起讨论,分享各自的经验J9九游老哥俱乐部-欢迎您!,一起帮忙解决。

在轻松的分享过程中,让各自知道压力与情绪对自己带来的困扰,以及情绪控制的重要性J9九游老哥俱乐部-欢迎您!,学习到如何管理自己的情绪,找到更好释放压力的方法。

第三部分:分享收获与感受

分享完各自的故事,大家也给予了不同的方法和经验J9九游老哥俱乐部-欢迎您!,也收获到了很多情绪管理和释放压力的方法,也缓解了内心的压力,疏导了负面的情绪。


第四部分:释放压力“蝴蝶抱”

在活动中也用到了释放压力的动作“蝴蝶抱”,让大家在有压力和有负面情绪的时候,通过这一个小小的“蝴蝶抱”动作,缓解内心的压力与负面的情绪,以积极的态度,面对生活和工作带来的挑战,做到“快乐工作,快乐生活”。






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